Mon parcours "réduction du stress"

Publié le 2 Mai 2013

Formation « réduction du stress par la pleine conscience » (MBSR – mindfulness based stress reduction), en groupe ou en individuel : mon parcours.

Après avoir été formée sur "Allier performance et bien-être au travail" en 2001 et 2006, sur l'accompagnement des personnes et des groupes par les méthodes de coaching (Mediat Coaching - 2007 & 2010, Atelier des Coachs - 2012 ) et aussi par les méthodes neurocognitivistes et comportementales de la gestion du stress (Institut de NeuroCognitivisme - 2008), j’ai suivi en tant que participante en 2008 le programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) avec Laurence Bibas (M6) et Yannick Lapierre, membres de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM)

Le programme m’a apporté de tels bienfaits dans une période difficile que j’ai décidé de poursuivre le cursus pour que d'autres, pris dans l'urgence de leur vie professionnelle et personnelle, puissent bénéficier de ses bienfaits et contribuer ainsi à se prémunir des risques du stress sur leur santé.

J’ai ainsi suivi depuis 2009 des formation avec l’ADM (Association Pour le Développement de la Mindfulness) et l'Universtity of Massachusetts Medical School, dont la dernière en mars 2014 (T.D.I. Teacher Development Intensive), me permet de vous transmettre ce programme.

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