Pleine conscience : Les ateliers-découverte (nov. 2015 à juin 2016)

Pour comprendre et expérimenter la Mindfulness !

Cet atelier-découverte de 2h30 vous donnera un aperçu de ce qu'est la mindfulness (pleine conscience) au travers d'une présentation didactique et d'exercices pratiques. Vous expérimenterez par vous-même la pleine conscience ainsi que votre fonctionnement cognitif sous-stress ET en période ressource. Seront également abordés les résultats scientifiques et les limites de l'approche MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

La participation à cet atelier permet d'accéder (si vous le souhaitez et sauf contre-indications) au programme MBSR.

Prochains ateliers :

• Lundi 30 novembre 2015 : de 19h30 à 22h
• Mardi 22 mars 2016 : de 19h30 à 22h
• Mardi 14 juin 2016 : de 19h30 à 22h

Lieu, tarif et inscription :

• Atelier à Toulouse Croix Daurade.
• Le tarif pour l'atelier est de 30 euros (20 euros si difficultés financières)
• Inscrivez-vous ici pour recevoir le plan d'accès par mail : http://eepurl.com/bo0L_P