Prochaine réunion d’information programme MBSR (gratuite)

1h30 pour se rencontrer, avoir une présentation et poser vos questions sur la pleine conscience et le programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)

• Mercredi 26 août 2015 de 19h30 à 21h à Toulouse (Croix Daurade)
• Pour vous inscrire et recevoir le plan par mail, c'est ici : http://eepurl.com/bpBvLb

Prochain programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

• MBSR, déroulé, bénéfices, tarifs, etc : http://www.isabelle-lbdf.com/tag/pleine%20conscience/
• Programme du lundi soir : Toulouse (Croix Daurade)
  • Lundi 31 août, mercredi 9 septembre, lundis 14, 21 et 28 septembre, lundis 5, 12 et 19 octobre, de 19h30 à 22h15 environ
  • Journée de pleine conscience : 2ème ou 3ème week-end d'octobre, 10h à 17h
• Oubien, programme du vendredi matin (à confirmer) : Toulouse (vers la halle aux grains)
  • Vendredi 4, 9, 18, 25 septembre, 2, 9, 16 et 23 octobre, de 10h à 12h45 environ
  • Journée de pleine conscience : 2ème ou 3ème week-end d'octobre,10h à 17h
• Oubien, programme du mardi soir (à confirmer) : Toulouse (vers les argoulets)
  • Mardi 1er septembre, 10, 15, 22, 29 septembre, 6, 13, 20 octobre, de 20h à 22h45 environ
  • Journée de pleine conscience : 2ème ou 3ème week-end d'octobre, 10h à 17h

Pour accéder au programme, la participation à un atelier-découverte, une soirée d'information ou un entretien téléphonique préalable est nécessaire. Vous êtes les bienvenues pour me contacter à isabelle.lbdf@gmail.com ou au 06-11-66-12-12.

Nouveau : Atelier-découverte Pleine Conscience

Vous souhaitez comprendre et expérimenter la Mindfulness ?

Cet atelier-découverte de 2h30 vous donnera un aperçu de ce qu'est la mindfulness (pleine conscience) au travers d'une présentation didactique et d'exercices pratiques. Vous expérimenterez par vous-même la pleine conscience ainsi que votre fonctionnement cognitif sous-stress ET en période ressource. Seront également abordés les résultats scientifiques et les limites de l'approche MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Prochain atelier :

• vendredi 18 septembre de 14h30 à 17h

Lieu, tarif et inscription :

• Atelier à Toulouse Croix Daurade. Une participation aux frais de 10 euros vous sera demandée.
• Inscrivez-vous ici pour recevoir le plan d'accès par mail ou pour être informé des prochains ateliers : http://eepurl.com/bo0L_P