Gestion du stress par la mindfulness en 2015

Pour préserver votre capital santé et vous prémunir des méfaits du stress, voici les dates des prochains programmes de réduction du stress par la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR)

MBSR, réduction du stress par la pleine conscience : c'est quoi ?

http://isabelle.lbdf.over-blog.com/tag/Pleine%20Conscience/

Prochaine réunion d'information :

• de 19h30 à 21h environ (merci de vous inscrire pour avoir le plan d'accès à isabelle.lbdf@gmail.com ou par tel au 06 11 66 12 12)
  • lundi 15 décembre 2014
  • jeudi 5 mars 2015
  • mercredi 29 avril 2015

Les programmes MBSR :

3 Programmes vous sont proposés au premier semestre 2015, un programme comprenant 8 lundi soirs, de 19h30 à 22h15 environ, et une journée de pratique, de 10h à 17h.

• Le Lieu :

Toulouse (Croix Daurade), 20 chemin Pujibet

• Programme 1 :

  • Les lundi 12, 19, 26 janvier, 2, 9, 23 février, 2 et 9 mars 2015
  • Journée de pleine conscience : dimanche 1er mars
• Programme 2 :
  • lundi 16, 23, 30 mars, 6, 13, 27 avril, 4 et 11 mai
  • Journée de pleine conscience : dimanche 26 avril
• Programme 3 :
  • lundi 18, 25 mai, 1, 8, 15, 22, 29 juin, 6 juillet
  • journée de pleine conscience : samedi 27 juin

Pour accéder au programme, la participation à une soirée d'information ou un entretien téléphonique préalable est nécessaire. Vous pouvez me contacter à isabelle.lbdf@gmail.com ou au 06-11-66-12-12.

Tarif :

385 € pour le programme.+ 15 € pour des supports audio de qualité professionnel

Le tarif comprend les 8 séances de 2h45 + la journée de pleine conscience (soit un total de 29 heures de stage) ainsi que les supports pédagogiques + les enregistrements des pratiques guidées.

Je souhaite que le prix ne soit pas un obstacle à votre participation. S'il vous pose problème, contactez moi, et nous ferons notre maximum pour trouver un arrangement.